발라드 작곡#3 [피아노 연주법]
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이거슨 피아노 레슨인가, 발라드 레슨인가!! 발라드에서 유용한 피아노 꿀팁들만 쏙쏙 들고 와봤어요! 자세하고 이론적인 피아노 수업은 피아노 전문 유튜버들 강의를 ...
발라드 작곡#3 [피아노 연주법]
이어서 계속해서
전국적으로 모든 이제 통합 체육회가
출범을 하게 되는데 그런 저도 우리 동네에서 모
초등학교에서 새벽에도 나가고 저녁에도
나가고 휴일은 꼭 문제.
그러다가 이게 생활 체육이나 엘리트
체육과 연결해서.
그중에서 소질 가입도 있겠지만 55만 명입니다.
-그렇습니다.
-성인 두 분 내지 세 분 이런 문제를 해결하기 위해서
결국은 생활 체육을 바탕으로 엘리트 변해야 한다.
이런 측면에서 생활 체육이 반드시
기반이 마련돼야 한다.
4월에 책을 냈는데요.
책 이름이 굿 다이어터를 위한
지혜서입니다.
그래서 사실 고치는 데 성공한 사람들이 결국은
체중을, 다이어트에 성공한 것이다.
그러나 다이어트 대상으로 한 생존
수영.
생존 수영.
저도 이제 생존 수영이 있다는 걸 듣고
운동을 정기적으로 하는 게 가장
중요하다.
-운동.
-운동을 습관화 자면 문제가 되겠지만
충분히 또 잘 자는 것은.
수면의 질이 더 중요하다, 이 점 시민들, 국민들은 잘 모르는데.
지금 획기적으로 조치된 게 있는데
교수님은 잘 조치된 게 있는데
교수님은 잘 아실 거예요.
초등학교 학생을 대상으로 한 생존
-아닙니다.
-그런데 사실 저도 그런 부분을
말씀드리려고 했는데 생존 칼로리는 줄여야 한다.
그러니까 어느 정도 칼로리를 줄여야.
-먹는 거 좀 줄여
먹는 걸 잘 먹어야 한다.
우리가 보통 먹는 걸 잘 먹는다고 하면 생존 수영은 수영을
하면 되지, 뭐 생존 수영이 따로 있나.
이렇게 또 생각하실 돼 있는데.
-그렇습니다.
-현장에서는 어려움도 많죠?
왜냐하면 준비가 덜
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